心理诱导加速衰退 退休早死得早?!



  研究发现55~60 岁退休的人死亡率明显高于65 岁退休的人,退休后不当的生活方式对康健造成了威胁,最大的康健杀手是心脑血管疾病。

  我国是否应该延长退休年龄的话题炙手可热。支持者从养老金方面算了一笔账:根据测算,我国退休年龄每延长1 年,养老统筹基金可增收40亿元,减支160 亿元,减缓基金缺口200 亿元。反对者的理由是,延迟退休了,工作岗位相应减少,源源不断的年轻人的饭碗怎么办?

  虽然争论的重点是经济利益上的考虑,但推迟退休年龄对老年人身体康健的影响也是不容忽视的,而出人意料的是,越早退休,似乎身体越差。

  退休是大部分人都不能逃避的一个坎。“退休不是某一个人的专利,根据国家现有的政策,绝大多数的劳动者都会退休。”不同的是个人对待退休的心理,而退休后过起怎样的生活,和抱持怎样的心理有很大的关系,“有些老年人退休后有被社会抛弃的心理,因为退休前后的生活圈子、生活内容和节奏完全不同了。老了不中用了,不少人有这样的想法,其实退休就是老了吗?以前我们说人生七十古来稀,现在是八十、九十不稀奇。老年人虽然退休了,但他在过去的工作中积累的经验就是一笔财富,所以说‘一个老人就是一座图书馆’也不为过。”

  “联合国第二届老龄化大会上对老龄化问题特别关注,会上最有意义的一点,是提出了‘积极老龄化’的概念。相比‘康健老龄化’,‘积极老龄化’提倡的是一种主观能动的态度和行动,老人应该抱着这样的态度去面对退休后的问题,而不是等老。”2008 老龄事业发展国际研讨会披露,未来50年内,我国大陆60 岁及以上的老年人口数将急剧增加1.51 倍,突破4 亿人。按照我国现有的退休制度,也就是说,退休人群将至少达到4 亿。

  按照人的生理规律,55 岁、60 岁之后,身体的确不如壮年时期,老年人是患病率高、慢性病非遗传性病率高的“双高”人群,而一旦患病,吃药时间也很长,这个时候,积极的心态和康健的生活方式就更加重要。高芳教授的体会是,退休之后要保持一两个兴趣,平时多参加社区的活动,特别是要注意对康健知识的学习,逐渐调节生活节奏,找到一种新的生活平衡。

  不管怎样,退休标志着老年生活的正式开始。广州白云心理诊所的大夫张学芳却读到了另外的信息,“这其实是一种心理诱导,人们会不自觉地按照老年人的思维模式来思考问题,比如偶尔的忘事以为是衰老带来的记忆力衰退,偶尔正常的疲劳也认为是不抗老,相应减少正常的活动和思考,于是加速了生理机能衰老的过程,最终快速老去。”