孩子不爱吃饭怎么办?


  问:刚满3岁的儿子迷上了吃零食,结果到吃饭时,饭菜却吃不了两口,如果不给零食吃他就大哭大闹。包装精美的垃圾食品要饭菜更吸引孩子,但是却会毁了孩子的健康,如何才能让孩子养成好好吃饭的习惯呢?

  专家解答:

    教养孩子其实不需要什么技巧,这是我在生活中观察和体验来的。重要的是什么?是底气。什么是底气?就是你是否不为孩子的哭闹所动,而能够温柔的坚持自己的立场和态度。是的,温柔的坚持,很重要。

  什么是不为孩子的哭闹所动?孩子一大哭大闹,大人就有压力。如果你当时不去观照自己内在发生了什么事,而把注意力全部放在对抗孩子的哭闹上的话,你会发现自己不是开始紧张想要安抚孩子,就是开始生气想要骂他或是揍他。孩子聪明无比,他知道他大哭大闹的伎俩有效,就会不断地故技重施,跟你展开对抗。

  你要做的就是充满爱的、温柔的、坚定的告诉他:“现在不吃这个,妈妈知道这个很好吃,你很想吃,等吃晚饭以后妈妈和你一起吃好吗?现在我们把它放在这个小桌桌上,让它等一等好吗?你跟它说,乖乖,你等一下哦,我吃完晚饭回来再找你。”

  其实,说什么都不重要,孩子是雷达感应器,他们完全知道你的内在状态,知道你紧张、有压力还是如如不动。如果他们感受到母亲如如不动、坚定不移的态度,又看到妈妈是温柔耐心充满爱的说话,一定会安静下来。所以说,底气要足,也就是那股温柔坚定的能量要”在“,孩子不用管就会乖乖听话。

  因此,我建议为人父母的,先学会观察自己内在的状态最重要,你先观察到了,就能够去改变。这样教养孩子就不会花费太多力气了,更多这方面的资料请看内在空间网站。