情人节,单身者特想恋爱怎么办?


  

  现象一

  恋爱饥渴症

  情人节是个浪漫的节日,而单身、失恋、感情受挫或是正处于感情拉锯战中的男女,则非常不愿意过情人节。想想,去年的情人节还是你侬我侬,今年却形影相吊,失恋的打击和对过往爱情的回忆让许多年轻男女痛恨情人节的到来。有些都市剩男剩女们在情人节来临前后会备感孤单,惆怅寂寞的情绪萦绕心头。“情人节是焦虑、恐慌等心理问题多发的日子,时间越向情人节推进,单身、失恋者这样的情绪可能就越强烈。”长春市心理诊所桑红副院长说。

  “人人都渴望爱情的滋润,在情人节甜蜜的气氛下,单身、失恋者很容易在这个时候出现‘恋爱饥渴症’,更加渴望爱情降临,希望有个人陪在身边,情绪和心理上都会有所变化,可能是孤独、伤心,也可能情绪变得过激。”桑红副院长说,而人一旦对爱情太过渴望,往往会做出不理智的行为。

  建议:学会“移情别恋”

  桑红副院长说,心理学上常讲,积极的心理暗示能够影响人的情绪和身心康健,单身、失恋、感情受挫的人要相信爱情仍未走远,自己会越来越幸福。“心理学上还有一个方法叫做移情,简单的说就是把情绪转移到更有意义、更具实际性的事务中去,在这个过程中完善自我人格,找到归属感和满足感。”桑红副院长说,心理学上重视人的自我心理调试和合理宣泄情绪,有了郁闷、沮丧、悲痛等情绪,可以通过找朋友、找亲人大声说出来。

  现象二

  一夜情多发

  对于有恋人的年轻男女而言,情人节是快乐的天堂,可对于已婚男女而言,情人节有时却是一道婚姻的伤痕。“每年情人节时,都会有一些人来门诊或是打热线咨询外遇、一夜情等问题。”桑红副院长说,很多人被抑郁、烦闷、抓狂等情绪包围,只要一想到曾经亲密的爱人的背叛,想到即将到来的情人节就会愈加不开心。有的咨询者其爱人是早有情况出现,每日的严防死守已经让人心生疲倦,情人节的到来更是让坏情绪雪上加霜,一些心理问题由此而生。更有些人因为曾经的一夜情而心怀内疚。一些未婚者在情人节也很容易发生一夜情,咨询者常自述其生活空虚、找不到目标、有压力焦虑等。

  建议:加强自我约束

  “从心理学上分析,出轨或是一夜情往往和当事者的生活状态、婚姻情况等有关。”桑红副院长分析,对于已婚人士而言,出轨、一夜情的原因常表现为:对枯燥的婚姻生活厌倦;夫妻间缺乏交流沟通;出于性本能而与有好感的异性亲密接触;在某个场景中一时冲动;内心空虚、焦虑等渴望得到疏导等。未婚人士发生一夜情和上述原因大致相同。

  桑红副院长说,从既往的咨询情况看,因为内心空虚、压力大、情绪焦虑不安等心理障碍原因发生一夜情、出轨的情况不可忽视。“这些当事者不愿意将负面情绪和爱人、朋友倾吐,出轨、一夜情成为了他们减压的方式,这样久了就可能发展成心理学上讲的性成瘾者,明明知道这种行为不对却不可抑制地发生。”桑红副院长指出,这些原因下的出轨和一夜情并不能真正解决问题,它只能暂时缓解当事人的负面情绪。相反,还可能引发个人心理危机和家庭危机,她说:“有些咨询者曾自述,在一夜情以及身体出轨后,短暂的欢愉带来的是清醒后对自我的厌倦、否定,对这种行为的唾弃,对爱人的深深愧疚。”

  心理学认为,一夜情的欲望来自于心灵深处,是人性本能的流露。但人毕竟是可以受本能意愿支配的生物,他的自制力可以控制出轨、一夜情的发生。这就需要自身道德和婚姻道德的规范。对于因为心理障碍而导致的出轨、一夜情,桑红副院长提醒这类人尽快就诊,进行心理学检查,必要时及时采取心理学上的干预。同时提醒都市男女在面对生活、工作上的压力和挫折时应该采取正确的渠道去发泄。

金钱与寂寞,女人能抵挡这些诱惑吗?

 

  现象三

  孩子也过情人节

  情人节,从字面上理解应该是成年人过的节日,可每年情人节时,大街上总能看到手抱着大大绒毛玩具正在买玫瑰花的未成年人。有的孩子为了给心上人一个难忘的情人节,更是不惜金钱请吃西餐,买金银饰品。在对性朦朦胧胧的认识下,在情人节时年轻男女们初尝禁果也时有发生。而对于少男少女们的早恋、性体验,家长和老师们的围追堵截似乎收效有限。

  建议:疏导好过打压

  桑红副院长说,少男少女们正处于学习阶段,早恋可能会耽误他们的学业和身心发展,但老师和家长过多地看管,强硬地干涉他们往往会起到反效果。家长们首先要明白,青春期的孩子对性、爱情已经有了朦朦胧胧的渴求,这种探知感是正常的心理现象,需要家长以过来人的身份疏导,为孩子输入正常的生理知识和情感认识。“从心理学上讲,有时孩子过早在家庭外寻求感情慰藉,和他们与亲人的感情交流有障碍或是沟通不够有一定关系。”桑红副院长提醒家长们,要重视与孩子间的交流,尊重孩子纯真的感情。

  桑红副院长指出,少男少女有性冲动是正常的生理现象,性本身并不丑陋,性无知才是真正的悲哀!“无论是家长还是学校,对于孩子的性教育都应该是摆在明面上的,不要遮遮掩掩,这样才能让他们对自己的行为有个基本判断。”

  小贴士

  你中了浪漫的毒吗?

  女人骨子里就带着浪漫,情人节,自己的男友(老公)却没了当年的激情与浪漫,难免心生不满,于是唠叨、质问、发火……这时的你要注意,你可能已经被“浪漫中毒症”袭击!心理专家提醒你,别盯着他人的浪漫不放手,多想想你的他有多么务实可爱,礼物的贵重和爱情无关,真正的爱情是平淡生活中生病时的照料,郁闷时耐心的开解,是他义无反顾地站在你身后的温暖。男士们也要注意,情人节礼物虽然不一定非要买,但有时小小的浪漫之举、贴心之物却能迎合女性的心理。

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