研究表明 压力大的人小腹更易长肉


    到了年底不少人感觉工作学习压力过大。然而美国研究人员发现,如果人所承受的压力过大,那么腹部脂肪囤积也会跟着直线上升。

  主持研究该计划的美国加州大学的研究人员针对59位年龄从30岁到46岁的女性进行研究。这些女性都表示自己承受相当大的生活压力,身材从苗条到肥胖都有。

  研究人员取出她们的唾液来分析其中的可体松,结果发现压力大的女性腹部脂肪囤积比生活压力小的女性高。此外,研究人员还发现,体重比较轻的女性比肥胖的女性更不能承受压力。

  研究人员表示并不清楚上述情况,只是推测腹部脂肪堆积可能是压力过大和荷尔蒙分泌失调所造成。工作与生活压力大,精神跟着紧张,久了成疾。那么如何减少压力呢?

  现在美国流行的新治疗方法--能量心理疗法(EnergyPsychology)可帮助你消除各种心理与精神病。美国罗杰-卡拉汉大夫认为,人类患有精神与心理病,源于体内的能量混乱,负面精神能量积累过多。只要刺激身体,引导正面的精神能量,让体内的精神能量系统恢复正常,有助于消除心理与精神疾病。

  卡拉汉大夫建议当感觉压力过大时,不妨做如下调节:轻揉眉毛,轻轻拍打双眼周围的部位;当怒火冲天,赶快紧咬牙齿,再深呼吸几口。