年底盲目跳槽或致抑郁 专家给你5个建议


     “跳槽”在当今职场中已是司空见惯的事情,特别每年年底,是跳槽、换工作的高峰期。在这个2010年年底,估计许多人开始盘算跳槽。不过小编在此提醒,年底跳槽需谨慎,小心盲目跳槽引起心理情绪障碍。

  职场四大盲目跳槽心理

  1、随意改行,盲目跟潮。

  这种跳槽方式不考虑自身专长和兴趣,即使应聘成功,也难以长久。何况每一次换行都必须从新手做起,知识和经验难以积累,也很难成为行业的佼佼者。随意改行意味着没有职业目标,难有发展。

  2、不加分析,盲目听信。

  据统计,约有50%的跳槽是为了追求高薪。这种跳槽时只盯住薪资,不考虑自身的长远发展,会得不偿失。求职者如果不加分析,就会轻易入瓮。盲目听信者往往会迅速再次跳槽,进入恶性循环。

  3、意气用事,盲目跳槽。

  有些人仅仅因为一点小事与上司或同事意见不和,便“一纸休书”,“挂印而去”。这样的人情商一般高不到哪儿去,更缺乏沟通能力和团队精神,换了环境也难有作为,反易成为老单位同事的笑柄。企业一般也不愿招聘。

  4、急于求成,盲进忙出。

  有志向是好的,但是急于求成就不行了。急于求成者往往“欲速则不达”。经验和能力都需要日积月累,要把潜力转化为能力,实力转化为地位,切忌急于求成,频繁跳槽,况且好企业一般都比较看重员工的忠诚度,频繁跳槽乃大忌也。

  年底跳槽需谨慎 提倡理性跳槽

  跳槽的人心理一般可以分为两种,理性跳槽和非理性跳槽。

  理性跳槽是指:具有明确的自我奋斗个人定位,并且做好了迎接挑战的准备和心理适应能力。这类人一旦找到属于自己追求的事业,就会以其高度的职业责任感投入从事的岗位中。应该说,这些人是跳槽一族中最具理性的。

  非理性跳槽是指:跳槽的人在没有设计好该找什么样的职业、怎样的职业才适合自己时就一味跳槽,有的竟抱着“此处不留爷自有留爷处”心理去跳槽。跳槽被其理解得相当随意和潇洒。

  跳槽是一种有利有弊的行为。新的工作平台可能好,可是,主观和客观之间还是有距离的。如果换了新的工作并不能如愿以偿的话,负面情绪容易累积,开始自责、后悔、否定自己,甚至出现抑郁的倾向。例如:容易失眠,无缘无故感到疲乏,感觉安静不下来,对未来不抱有希望,比平常容易激动,觉得自己是个无用的人,感到生活没有意义等等。盲目跳槽使人越来越孤僻,不爱与人交往。一次次的跳槽失败导致当事者产生强烈的挫折感,对工作失去信心,对前途失去希望,严重者会引发心理疾患。

  跳槽还使人丧失成就事业最宝贵的敬业与团队精神,容易浮躁,凡事浅尝辄止,这样跳来跳去,最终一事无成。太过频繁的跳槽也容易使人缺乏对事业的成就感和对生活的幸福感,从而做事马虎、不负责任,不利于其敬业精神的培养。而且,这也会影响其个人形象。

  给跳槽的你的五点建议

  一、注重积累与沉淀。许多有杰出成就的人都离不开积累:知识、财富需要积累,人生的体验也需要积累,频繁跳槽不利于对经验的积累。

  二、对热门行业的追逐应慎重。不少人择业时易受社会舆论的支配,求热门,盲目从众,而不考虑自身条件及职业特点,结果是在激烈的竞争中败北,或者在其位难尽其职,既影响工作,又压抑自己。

  三、评估新的工作,要对职业进行规划。跳槽要看清大趋势,不要短视,避免盲目追求高薪。先从宏观上仔细分析一下你将要从事的行业的发展前景及方向,再分析将要加入的公司文化氛围,看是否与自己的条件相吻合。

  四、正确地评价自己。对自己的性格、能力、专业技能、忠诚度等进行客观的评估,从而得出:自己适合什么样的职业?自己要“跳”的地方适合自己吗?并为迎接新工作做好心理准备。

  五、设计“超越”的理想目标。跳槽的目标是越跳越高,高的不仅仅是薪水和职位,更重要的是,使你的职业生涯步入高阶。每一次“跳”,都应该是对自己职业和发展目标的重新设定。