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老年人怎样走出“心理”误区


  老病不求医:老病也是在不断发展变化的,如果光凭经验去药店买些药吃,就很容易出问题,因为你的身体素质也在不断下降。

  心病可自解:一些饱经沧桑的老人,心理遇到问题,不愿去找心理医生,怕丢面子,烦心的事闷在肚里,易引起其他疾病。

  恐病多自扰:当周围的同龄人或比自己还小的人病逝时,一些老年人总是有一种深深的恐惧感,由此可能引起“疑病症”。其实,他人的病与你完全不相干,只要你详细了解了自己的身体状况,就不必过多地担忧。

  凡药都是毒:有些老年人对药物有一种反感和恐惧,不愿吃药或少吃药,有时一见病情好转,就违反医嘱,擅自停药,从而导致病情反复。例如老年抑郁症,就应在症状完全消失后再服一段时间的药才能巩固疗效。

  人到70古来稀:如今老年人越来越长寿,据英国统计,该国老人每隔四年就平均延长寿命一岁,因此70岁以上的老人不必过于悲观,应把寿命定位在90岁左右,方可轻松自在,生活从长计议。

  身体健康不需“助手”:有些老年人为了显示自己的健康,就不愿意拄拐杖,实际上许多老年人是因为一跤摔倒后,就再也站不起来了,尤其血压高的老年人在外出时拄上拐杖才好。

  存钱防病:一些老年人怕生病无钱治,因此就拼命地存钱。其实把钱用在平时的生活、保健上是必需的,包括吃、穿、住、行、娱乐等,该花的就花,生活舒适、顺心了,发病率自然会降低。

  儿女不孝敬:如今年轻人都为工作生存奔波劳累,难免冷落了年迈的父母,加上“代沟”的原因,共同语言也不多,但这并不等于他们不孝敬,老年人应在心理上争取更大的自强自立,建立自己的社交圈儿。

  老了难免糊涂:实际上,老年人只要不是患上痴呆症,不但不是老糊涂,相反,他们看待事情更全面,面对困难会更冷静。

  老人无爱情:心理学家通过大量调查后认为,人越老越需要爱情,老伴儿之间的相互抚慰可以延缓衰老。

  老人须清静:过于安静可以导致老人寂寞与孤独,有的老人可能由于外界刺激偏少而使头脑老化。

  老人不缺“觉儿”:老年人的许多疾病都与睡眠障碍密切相关。因此,老年人应适当多睡眠,以减少能量消耗,促进细胞生长,保护大脑活力。