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老人眼部食疗大法


  这是一位长寿健康老人写的养生体验诗。

  决明有两种,一为草决明,是一种草本植物的种子,又名决明子、假绿豆。一为石决明,是海产软体动物鲍鱼的贝壳,又称鲍鱼壳。性味均属微寒,均有清肝火、散风热、祛目翳、益肾、明目、润肠的作用,一般应用草决明者为多。

  据《中国医学大辞典》载,将决明子捣碎,每日清晨空腹开水冲服,“百日见夜光”;将决明子研末煮粥服,可治“泪出羞明,青盲(青光眼),内障翳膜遮睛(白内障)积年失明”。久服能延缓衰老。单味决明子或配钩藤、夏枯草各三钱、龙胆草一钱,水煎服,可治肝火旺、高血压引起的眩晕头痛或神经性头痛。亦可将决明子填塞枕头作药枕用,亦有疗效。配木贼、刺蒺藜、菊花各一钱,水煎服,治火眼红痛、怕光流泪。配火麻仁、瓜蒌仁各三钱、水煎服,治便闭。决明子30克煮成浓茶,弃渣放入适量白糖,饮时冲入冰水或凉开水,不但能明目,还带有咖啡味。

  石决明生用或煅用,水煎服,可治眩晕、头痛、目赤、青光眼、白内障、肺结核引起的发热、咳血、吐血,每用三钱至一两。配桑叶、菊花、枸杞子、当归、白芍,治肝热生风、头晕。用生石决明研面,每次服一钱,日服两次,白开水送下。配菊花、木贼、羚羊角、水煎服,治青光眼、白内障。

  脾气虚寒者忌用。