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老年人吃冷饮要注意些什么?


  因老年人脾胃功能逐步减退,吃冷饮一定要适量。吃了冷饮会抑制胃液及其他消化液的分泌,造成胃肠道功能的紊乱,引起消化不良,吸收不良。

  另外,冷饮不宜在饭前、饭后半小时内吃,以免影响胃液分泌。

  在活动之后或感到疲劳、体弱的时候亦不宜吃,以免减弱机体的抵抗力。吃冷饮时要注意卫生,防止因感染微生物而引起疾病。夏天出汗多,天气热,吃点冷饮是可以的,也可以同时饮用带盐的饮料,这样既清凉解暑,又可以补充人体损失的水分和盐。